Crown Energy Gum Bar Cola

Energieriegel von Gummy mit Elektrolyt mit Koffein.

• Liefert 23 g Kohlenhydrate pro Riegel
• Mit 64,4 mg Koffein pro Riegel
• Mit Mineralien aus assimilierbaren Quellen: Na, K und Mg
• Mit einem Plus an verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAA), Arginin und Taurin
• Gummiartige Textur mit unglaublichem Geschmack und Verdaulichkeit
• für Veganer geeignet

Energy GUM Bar ist ein Gummiriegel von höchster Qualität mit einer Premium-Zusammensetzung, die alle notwendigen Zutaten liefert, um die Leistung bei Ihren Trainingseinheiten, Wettkämpfen und langen Tagen beim Klettern oder in den Bergen zu verbessern.

Es enthält zwei Kohlenhydratquellen, Dextrose (in Form von Glukosesirup) und Saccharose, die uns jedoch 3 Arten von Kohlenhydraten liefern, da Saccharose eine Quelle für Glucose und Fructose ist. Diese sind notwendig, da eine Kohlenhydrataufnahme beim Sport nachweislich die Leistungsfähigkeit steigert. Darüber hinaus haben die neuesten Forschungsergebnisse gezeigt, dass eine hohe Aufnahme von Kohlenhydraten während des Sports, insbesondere über einen längeren Zeitraum (> 2,5 h), die neuromuskuläre Funktion verbessert und auch die Erholung nach dem Training verbessert, sowohl auf der Ebene der Muskelschädigung als auch auf der Energieebene verkürzt die Zeiten der Glykogenresynthese

Aber neben der Kombination von Kohlenhydraten hat dieser Riegel weitere Mehrwerte, da er auch enthält:

• Mineralstoffe : Besser bekannt als Elektrolyte oder Salze, insbesondere Natrium (Na), das wir am meisten mit dem Schwitzen verlieren und das für die Aufrechterhaltung der Flüssigkeitszufuhr während körperlicher Aktivität unerlässlich ist (jeder Riegel enthält ca. 112 mg) (NDA-Gremium. EFSA Journal. 2011 ). Sie liefern auch Kalium (K) und Magnesium (Mg), deren Verlust am Auftreten von Muskelkrämpfen beteiligt sein könnte, und sie wurden auch in Form von hoch bioverfügbaren Salzen wie Magnesiumcitrat hinzugefügt.
• Verzweigtkettige Aminosäuren (BCAAs) : Es hat sich gezeigt, dass die Einnahme dieser Aminosäuren zusammen mit Kohlenhydraten während des Trainings die Marker für Muskelschäden verringert (Valentine, RJ et al., IJSNEM. 2008). Verzweigtkettige Aminosäuren werden vom Muskel ebenfalls stark oxidiert, dh sie werden als Energiequelle verwendet, wodurch der Einsatz von Glykogen zugunsten von Fett reduziert wird. Darüber hinaus verringert die Einnahme dieser Aminosäuren während des Trainings das Central Fatigue Syndrome (CFS), das heißt, es reduziert die Produktion von Serotonin (Neurotransmitter im Zusammenhang mit Symptomen von Müdigkeit und Stimmung) (Kerksick, CM et al., JISSN 2018).
• Arginin : Diese Aminosäure ist nicht nur ein Vorläufer von Stickoxid (NO), sondern reduziert auch die Laktatkonzentration und verbessert die aerobe Kapazität. Da es sich um eine glucogene Aminosäure handelt, kann der Muskel sie als zusätzliche Energiequelle nutzen.
• Taurin : Unter anderem hat es antioxidative, metabolische und ergogene Wirkungen (Galloway, SDR et al., JAP. 2008). Seine Einnahme zusammen mit den übrigen Inhaltsstoffen verbessert nachweislich den Muskelwiderstand während des Trainings (Hoffman, JR et al., JCSR. 2008). Es stabilisiert Zellmembranen, indem es Kalium, Natrium, Kalzium und Magnesium hilft, sie zu passieren (Bouckenooghe, T. et al., CNMC. 2006).
• Koffein und Guarana : Wir haben Koffein (in reiner Form und als Guarana) hinzugefügt, der effektivste Inhaltsstoff zur direkten Leistungssteigerung, sowohl Ausdauer als auch Kraft (Grgic, J. et al., BJSM. 2019). Dies verzögert zusätzlich zur Aktivierung des Zentralnervensystems (ZNS) die Ermüdung und optimiert die Nutzung von Zellbrennstoffen (Glykogen und Fett). Aber das Wichtigste ist, dass es die Muskelkontraktion verbessert (Lopes, JM et al., JAP. 1983), daher seine Wirksamkeit, besonders wenn Müdigkeit beginnt.